BOLJŠE POČUTJE SE ZAČNE Z GIBANJEM!
Funkcionalna in terapevtska vadba ZATE!
PREISKUSI TERAPEVTSKE IN FUNKCIONALNE VADBE...
...ONLINE STUDIO POSKRBI ZASE
Poskrbi zase sem ustvarila z enim ciljem – pomagati vsakomur, da se bolje počuti v svojem telesu.
Med vadbo se osredotočamo na kakovost gibanja, kontrolo in zavedanje telesa.
S skrbno zasnovanimi vajami, ki vključujejo funkcionalne in terapevtske treninge, raztezanje ter vadbo za mobilnost, ti bom pomagala doseči cilje, ne glede na to, ali želiš okrepiti telo, izboljšati gibljivost ali se osvoboditi bolečin.
KJERKOLI IN KADARKOLI...
Poišči vadbe, ki ustrezajo tvojemu počutju in zmožnostim!
Funkcionalni treningi
Gibanje naj ti pomaga, ne otežuje vsakdanjika. S funkcionalnimi vajami boš postopoma izboljšala svojo moč, stabilnost in vzdržljivost, ne da bi pri tem preobremenila svoje telo. Treningi so zasnovani tako, da te podprejo pri gibanju – naj bo to pri športu, delu ali vsakodnevnih opravilih.
Več o vadbah si lahko preberete tukaj.
Terapevtska vadba
Bolečine in napetosti v telesu niso nekaj, s čimer bi se morala sprijazniti. Sprostitvene tehnike, premišljene vaje za večjo gibljivost in krepitev pravih mišičnih skupin ti pomagajo, da se giblješ lažje in brez nelagodja. Z redno vadbo postopoma vračaš telesu občutek lahkotnosti in nadzora.
Več o vadbah si lahko preberete tukaj.
Sproščanje in gibljivost
Ko se telo sprosti, se sprosti tudi um. Raztezne in sprostitvene vaje ti pomagajo umiriti napetosti, izboljšati gibljivost in poskrbeti za lažje, bolj svobodno gibanje. Namenjene so vsakomur, ki želi svojemu telesu podariti trenutek skrbi in regeneracije.
Več o vadbah si lahko preberete tukaj.
Spremeni svoje življenje in poskrbi zase
Poskrbi zase sem ustvarila z enim ciljem – pomagati vsakomur, da se bolje počuti v svojem telesu. Moje poslanstvo je deliti metode, ki so meni osebno pomagale vzpostaviti povezavo s telesom in izboljšati tako fizično kot mentalno počutje.
O meni
Nauči se gibati zavestno!
O meni
Nauči se gibati zavestno!
